پنج شنبه , 20 مرداد 1401

پزشکی

شيوه مفيد: لاغر کردن نقاط مقاوم به لاغري

تنها يک شيوه مفيد براي لاغر کردن نقاط مقاوم به لاغري وجود دارد که به شرح زير است:اجراي يک رژيم صحيح و علمي + انجام ورزش‌هاي هوازي+ حرکات ورزشي مربوط به شکم+ بلند کردن وزنه. اولين چيزي که بايد بدانيد اين است که لاغر کردن فقط يک قسمت از بدن غيرممکن است. با رژيم و ورزش، کاهش چربي طبق يک …

ادامه نوشته »

غذا و رژیم مناسب جهت خوابی راحت

بهرمندی از یک برنامه غذایی مناسب ضامن سلامت عمومی بدن شماست. این امر به ویژه زمانیکه فرد با ناراحتی و بی نظمی هایی در خوابیدن مواجه می شود، از اهمیت بیشتری برخوردار می شود. همانطور که می دانید غذا جزء مواردی است که در نحوه خوابیدن افراد تاثیر می گذارد. در تحقیقی که چندی پیش پیرامون خواب نوزادان انجام گرفت، …

ادامه نوشته »

خواب‌آلودگي در فصل بهار

در گفتارهاي عاميانه و ضرب‌المثل‌ها همواره از خواب زمستاني سخن گفته شده است و اين اصطلاح براي مردم واژه آشنايي است، اما واقعيت اين است كه خواب بهاري در عمل مصداق بيشتري دارد و همه ما به نوعي آن را تجربه كرده‌ايم. چه بسيار زمان‌هايي كه سر كلاس، محل كار، در اتوبوس و تاكسي، خواب بهاري پلك‌هاي ما را سنگين …

ادامه نوشته »

مزاياي قرص‌هاي جوشان

سال‌هاست كه افزايش اثربخشي دارو‌ها و فرآورده‌هاي شبه دارويي از قبيل مكمل‌هاي غذايي موضوع تحقيقات وسيع و بررسي‌هاي جهاني است. بدون ترديد اثربخشي دارو رابطه مستقيمي با شكل دارو و راه مصرف آن دارد. يكي از انواع اشكال دارويي كه امروزه به دلايل مختلف مورد توجه قرار گرفته است، قرص‌هاي جوشان هستند. شايد قرص‌هاي جوشان ويتامين ث معروف‌ترين نوع از …

ادامه نوشته »

استرس‌‌ قبل از آزمايش خون بر نتيجه آن تأثير مي‌گذارد

محمدحسن‌ هاشمي مدني در گفت‌و‌گو با خبرنگار اجتماعي فارس اظهار داشت: توصيه مي‌شود افراد قبل از انجام آزمايش حتماً آرامش داشته باشند و در صورتي كه به علت بالا‌رفتن از پله‌هاي آزمايشگاه و عجله‌كردن و دويدن قبل از انجام آزمايش، از آرامش لازم برخوردار نبودند، به مدت 5 تا 10 دقيقه استراحت كنند و وقتي ضربان قلب به حالت عادي …

ادامه نوشته »

لطفا در تعطيلات مريض نشويد

جام جم آنلاين: هرچند كه معاون سلامت وزير بهداشت نمي‌پذيرد ، اما همه آنهايي كه تجربه‌اش را داشته‌اند ، مي‌دانند كه روز‌هاي تعطيل مريض شدن ، قوز بالاي قوز است. معاون وزير بهداشت نمي‌پذيرد وقتي مي‌گويم تماس‌هايي از طرف خوانندگان داشته‌ايم كه از نبود پزشك و كادر متخصص در روز‌هاي تعطيل گله داشته‌اند، ناچارا بايد به حرف‌هاي نماينده مردم و …

ادامه نوشته »

اثربخشي گن‌هاي لاغري مورد تاييد نيست

خبرگزاري فارس: وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكي با صدور اطلاعيه‌اي اعلام كرد: اثربخشي گن‌هاي لاغري مورد تاييد نيست.به گزارش روابط عمومي وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكي، در اين اطلاعيه آمده است: اثربخشي گن‌هاي لاغركننده مورد ترديد جدي است و وزارت بهداشت استفاده از اين وسايل را توصيه نمي‌كند. اداره كل تجهيزات پزشكي وزارت بهداشت نيز اعلام كرد كه …

ادامه نوشته »

كاهش تعداد قربانيان سرطان سينه

تعداد زناني كه در بريتانيا به دليل ابتلا به سرطان سينه مي ميرند براي اولين بار در طول تاريخ ثبت تعداد قربانيان اين بيماري، به زير ۱۲ هزار نفر در طول يك سال رسيده است. بر اساس گزارش هاي مركز تحقيقات سرطان، در سال ۲۰۰۷، ۱۱ هزار و ۹۹۰ زن در بريتانيا بر اثر ابتلا به سرطان سينه، جان خود …

ادامه نوشته »

چگونه با نوشیدن آب، لاغر شویم؟

آب ماده ای ارزان و قابل دسترس برای کاهش وزن است. تحقیقات ثابت کرده است که نوشیدن آب زیاد می تواند باعث کاهش وزن شود.نوشیدن آب بیشتر، آسان ترین روشی است که شما می توانید در برنامه کاهش وزن خود از آن استفاده کنید.راه های لاغر شدن با آب:– مقدار آبی را که در حال حاضر می نوشید، تعیین کنید. …

ادامه نوشته »

کی به سرطان گوارش شک کنیم؟

کار دستگاه گوارش حتی پیش از آنکه شما نخستین لقمه را در دهان خود قرار دهید، آغاز می‌شود. بوی خوش غذایی که می خواهید آن را میل کنید، برای راه افتادن بزاق دهان‌تان کافی است. به محض گذاردن لقمه در دهان، غدد بزاقی شروع به ترشح آنزیمی می‌کنند که تجزیه شیمیایی غذا را آغاز می‌کند. مری، معده، روده کوچک، روده …

ادامه نوشته »