شنبه , 2 شهریور 1398

زنان

توصيه هاي دوران بعد از زايمان

توصيه هاي دوران بعد از زايمانشستشوي ناحيه تناسيلي با آب پس از هر بار دفع ادرار و اجابت مزاج بويژه در طول مدت خونريزي شستشوي محل بخيه ها با مواد ضدعفوني کننده طبق توصيه پزشک يا کارمند بهداشتي تعويض لباسهاي زير و نوارهاي بهداشتي در فواصل کوتاه و شستشو و خشک نمودن آنها در معرض نور آفتاب يا بوسيله اطو …

ادامه نوشته »

تغذيه در دوران پس از از زايمان

تغذيه در دوران پس از از زايمانزايمان و شيردهي موجب افزايش نياز مادران به مواد مغذي مي گردد . لذا به منظور تأمين مواد مغذي از دست رفته در اين دوران و نيز توليد شيرکافي براي رشد و تکامل نوزاد ، ضروري است زنان شيرده از مواد غذايي متنوع تر ( انواع مواد غذايي ) و به مقدار بيشتر در …

ادامه نوشته »

چه طور يه زن خوب باشيم

چه طور يه زن خوب باشيميك ضرب المثل قديمي كه مادربزرگها خوب بلدن اينه كه زن خوب بايد در آن واحد كه كلفت و كدبانوي خوبيه ؛ تو رختخواب هم خوب سرويس بده. اين روزها اضافه كنيد بايد پول هم خوب در بياره. ولي هنوز مثل قديم ها نبايد زياد سوال و جواب كند.( آخه ميدونيد مردها خوششون نمياد). فكر …

ادامه نوشته »

راهنماي ورزش در دوران حاملگي و پس از زايمان

راهنماي ورزش در دوران حاملگي و پس از زايمان– قبل از ورزش ۵ تا ۱۰ دقيقه خود را گرم کنيد . 2 – ورزش را با يک دوره خنک کردن توسط حرکات آرام با حرکات کششي که به حداکثر کشش نميرسد ادامه دهيد . ۳- ورزش منظم حداقل ۳ بار در هفته بهتر از فعاليتهاي نامنظم است . ۴ – …

ادامه نوشته »

آیا واقعاً سایز سینه اهمیت دارد؟

آیا داشتن پستان های بزرگ و یا کوچک تاثیری در سرنوشت یک زن دارد ؟سالهای سال است که زنها و شوهرهاسر این موضوع با هم بحث می کنند. مرغ همسایه همیشه غاز است و به همین خاطر است که زنها معمولاً برای خودشان دلیل ارائه می دهند که چرا باید سینه های کوچک یا بزرگ داشته باشند. اما آیا واقعاً …

ادامه نوشته »

3 قدم برای بالا بردن علاقه مرد مورد علاقه تان

3 قدم برای بالا بردن علاقه مرد مورد علاقه تان زوج ها باهم قهر می کنند، به هم می زنند و حتی طلاق می گیرند. ممکن است از او متنفر شده باشید، او را پس بزنید، یا حتی شماره تلفنش را هم از گوشیتان پاک کرده باشید. اما به محض اینکه چشمانتان را می بندید، خاطره او، خنده هایش، نوازشهایش …

ادامه نوشته »

10 نكته براي توفيق زنان در پذيرش نقش همسر

10 نكته براي توفيق زنان در پذيرش نقش همسراغلب زناني كه در سن ازدواج قرار دارند، در تصور و خيال خود آرزوي ايجاد يك رابطه گرم و صميمي با همسرشان را دارند ، مثل نشستن كنار شومينه در يك بعداز ظهر سرد زمستاني و صحبت در مورد آرزوها و خيالات شيرين خود.اما متاسفانه در زندگي واقعي خود چنين فضايي راكمتر …

ادامه نوشته »

جلوگيري از بارداري اورژانسي

جلوگيري از بارداري اورژانسي اين روش براي جلوگيري از بارداري پس از برقراري رابطه جنسي بدون داشتن روش پيشگيري و يا نقص غيرقابل پيش بيني در روش مورد استفاده (مانند پاره شدن كاندوم حين مقاربت) مناسب است. اكثرا براي اين منظور از قرصهاي جلوگيري از بارداري به نحو خاصي استفاده مي شود. بنابراين بعضي اين روش را “قرص روز بعد” …

ادامه نوشته »

تاثير دوره ماهانه خانم ها بر ميل جنسي

يا مايليد تا بتوانيد روزهايي را که همسرتان بالاترين ميل جنسي را دارد، پيش بيني کنيد؟ باور کنيد يا نه اين امر کاملا قابل پيش بيني است. تنها چيزي که لازم است مقداري تحقيق، يک تقويم، و بررسي هاي دقيق است و سپس شما بزرگترين هديه را دريافت مي کنيد. (و شانس بيشتري پيدا مي کنيد تا در زمان پيش …

ادامه نوشته »

نمونه‌هایی ازهدایایی که خانم‌ها خیلی دوست دارند

نمونه‌هایی ازهدایایی که خانم‌ها خیلی دوست دارندهر زنی به راحتی می‌تواند پولی که در اختیارش می‌گذارید را خرج کند، اما او با این چیزها نمی‌تواند نیازهای عاطفی‌اش را برطرف کند چرا که او به شوهرش احتیاج دارد. از طرفی خیلی از مردها عشق خود را با هدیه‌های رویایی که شخصی است نشان می‌دهند به راستی می‌دانید همسرتان چه هدایایی را …

ادامه نوشته »