پنج شنبه , 3 بهمن 1398

روانشانسی

اگر زود عصباني مي شويد،اگر استرس داريد،حتما بخونيد

ايرنا: انجمن روانشناسان آمريکا اعلام کرده است از راههاي زير مي توان براي کاهش استرس و عصبانيت جلوگيري کرد ، دو عاملي که هر دو شديدا براي سلامت جسم و روان انسان مضر هستند.اما اين توصيه ها براي کاهش استرس و عصبانيت چيست ؟– نفس عميق بکشيد و به آرامي آن را رها کنيد– با ورزشهاي سبک و نرم کردن …

ادامه نوشته »

اثرات روانی رنگها بر ما

اثرات روانی رنگها بر ماهمه رنگ‌ها زيبا هستند!!!رنگ عاملي است نيرومند كه مي‌تواند احساسات و درونيات ما را تحريك كند يا تسكين بخشد، به هيجان آورد و آرامش بخشد. رنگ عاملي است نيرومند كه مي‌تواند احساسات و درونيات ما را تحريك كند يا تسكين بخشد، به هيجان آورد و آرامش بخشد.احساسي از گرمي و سردي، شادي و غم، سرعت و …

ادامه نوشته »

شيشه چیست؟و راههای درمان آن چگونه است؟

شيشه چیست؟و راههای درمان آن چگونه است؟قبل از اینکه درمورد شیشه صحبت کنیم بهتر است بصورت خلاصه اشاره ای به نحوه کار مغز و سیستم اعصاب مرکزی داشته باشیم.در سیستم اعصاب مرکزی، سلولها یا رشته های عصبی بصورت مستقم به هم متصل نیستند. بلکه بین انتهای سلول قبلی با ابتدای سلول بعدی فضای بسیار کوچکی وجود دارد که به این …

ادامه نوشته »

اعتماد به نفس با خوش لباسی

اعتماد به نفس با خوش لباسیآیا لباسهایتان بـشما اعـتماد به نفس میدهد؟ منظورمان این نیست که به طرزی خودنمایانه و پر زرق و بـرق لباس بپوشید. منظور ما این است که به طریقی لباس بپوشید کـه بـاوقـار و اعتـمـاد بـه نفس جلوه کنید. قسمتی از این مسـئـله بـه رفتار شما بستگی دارد، اما بخشی دیگر به ایـن بسـتـگی دارد کـه …

ادامه نوشته »

راه هایی برای کنترل خشم!

راه هایی برای کنترل خشم! خشم پلی است بین هر دو نوع پرخاشگری فیزیکی و کلامی و خصومت ، از این رو اگر بخواهیم پرخاشگری و خصومت را کم کنیم، باید یاد بگیریم که چگونه خشم خود را کنترل کنیم. مطالب زیادی در باره ی نحوه ی کنار آمدن با اضطراب و افسردگی نوشته شده است. اما در باره ی …

ادامه نوشته »

مرفین چیست؟

مرفین چیست؟در سال ۱۸۰۴ م. اولین الكالوئید تریاك – كه شناخته شد – مورفین(morphine) نامگذاری كردند كه از كلمه مورفئوس (Morpheuse)خدای رویای یونان باستان مشتق شده بود . از سال ۱۸۵۰م. كه سرنگهای تزریقی زیر جلدی به بازار آمد ، استفاده از آن گسترش بیشتری پیدا كرد.مورفین از تریاک استخراج میشود و یا مستقیما از ساقه خشخاش بدست می آید …

ادامه نوشته »

پیشگیری از مشاجرات خانمان سوز

پیشگیری از مشاجرات خانمان سوزمدتی است که در حال بررسی مسائل مربوط به مشکلات موجود در حوزه ی روابط هستم. در طول مراحل متعدد تحقیق فوق الذکر نکته ای که بیش از همه نظر مرا به خود جلب کرد این امر بود که بیش از نیمی از زوج ها دائما درگیر این مشغولیت فکری هستند: “باید ادامه دهم یا ارتباطم …

ادامه نوشته »