سه شنبه , 8 بهمن 1398

سلامت

به این دلایل باید شام را زودتر میل نمایید

سوزش معده‌ای که در نتیجه خوردن غذا در ساعات پایانی شب باشد، مانع خواب آرام شما در طول شب می‌شود. اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که اخبار مربوط به سلامت و تناسب اندام را پیگیری می‌کنند، حتماً تاکنون بارها از پزشکان و متخصصان تغذیه شنیده‌اید که باید شام را پیش از ساعت ۷ شب خورد. ۱- کمک …

ادامه نوشته »

بررسی بیماری آسم در کودکان

شیر مادر از بیماری آسم در کودکان زیر 4 سال پیشگیری می کند. برای انجام این مطالعه 5638 کودک انتخاب شده و ارتباط بین تغذیه با شیر مادر و بروز علایم بیماری آسم از جمله تنگی نفس، سرفه‌های خشک، ترشح خلط و … مورد بررسی قرار گرفت. نتایج حاکی از این بود کودکانی که به مدت حداقل 6 ماه فقط …

ادامه نوشته »

بررسی خواسته های زن و شوهر در زندگی زناشویی

برخی از اساسی‌ترین آن تفاوتها که در زندگی و رفتار با همسرتان به کار می‌آید، ذکر شده است. 1 – مردان خواهان موفقیت بوده، زنان نیاز به تعلق پذیری دارند. 2 – زنان روحیه لطیف و حساس تری داشته و نیاز دارند احساسات خود را بزبان بیاورند، در پاسخ مردان می خواهند راه گشا و منجی باشند. 3 – مردان …

ادامه نوشته »

با رعایت این قوانین خواب راحت داشته باشید

کارشناسان سلامت تاکید دارند که با رعایت کردن سه قانون ساده می‌توانید هم خواب خوبی داشته باشید و هم از مزایای آن برای حفظ سلامت خود بهره‌مند شوید. به گزارش خلیج تایمز، این سه قانون ساده اما در عین حال مهم برای داشتن خواب خوب عبارتند از: 1- داشتن برنامه منظم خواب هفتگی: یکی از اصول مهم در یک الگوی …

ادامه نوشته »

خونریزی معده با مصرف خودسرانه مسکن‌ها

یکی از دلایل مهم خونریزی معده مصرف خودسرانه مسکن‌ها به ویژه آسپرین است. دکتر علی رضا رحمانی با بیان اینکه مسکن‌ها به دو دسته مسکن‌های غیراستروئیدی و استروئیدی تقسیم می‌شوند، اظهار کرد: برخی مسکن‌ها خاصیت ضد التهاب، ضد درد و تب بر دارند و برخی دیگر تنها درد را تسکین می‌دهند اما خاصیت ضدالتهابی ندارند. وی با بیان اینکه مسکن …

ادامه نوشته »

بررسی هزینه‌های ازدواج برای پسران

هزینه‌های ازدواج برای پسران به جز خرید گل و شیرینی مراسم خواستگاری از آنجا شروع می شود که مراسم بله برون برپا خواهد شد که در این مراسم باید داماد وخانواده داماد، قرض از نام بردن خانواده داماد به این دلیل است که تناسب بین هزینه‌های اکثر جوانان با درآمد آن ها نیست و خانواده‌ها در این زمان به کمک …

ادامه نوشته »

پیچ خوردگی مچ پا

اولین اقدام در مواجهه با پیچ‌خوردگی مچ پا بانداژ، گذاشتن یخ یا محلول آب سرد و استراحت دادن به موضع پیچ خورده است و باید افراد از ماساژ دادن محل پیچ خوردگی بپرهیزند. سید منصور رایگانی اظهار داشت: پیچ‌ خوردگی مچ پا یکی از موضوعاتی است که تعداد زیادی از افراد را در سنین مختلف از کودکی تا سالمندی درگیر …

ادامه نوشته »

ورزش هایی مخصوص سالمندان

پیاده‌روی به مدت 45 دقیقه تا یک ساعت و در سه روز از هفته برای سالمندانی که بیماری قلبی و عروقی نداشته باشند بهترین ورزش محسوب می‌شود.محمدرضا برزگری بافقی اظهار داشت: پیاد‌ه‌روی در فضای مناسب بهترین ورزش برای سالمندان است.این متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: اگر سالمندی مشکل قلبی و عروقی نداشته باشد باید حداقل هفته‌ای 3 روز به …

ادامه نوشته »

درمان ریزش موی سر از راه طب سنتی

در طب سنتی برای درمان ریزش موی سر و رشد مجدد آن توصیه شده ابتدا کمبود ویتامین B رفع و سبزی‌هایی مانند تره، سیر و موسیر مصرف شود. همچنین می‌توان برای جلوگیری از ریزش مو، موها را با ماست شست‌وشو داد. علی حسینی گفت: در طب سنتی برای درمان ریزش موی سر و رشد مجدد آن روشهای متعددی وجود دارد …

ادامه نوشته »

آشنایی با مکمل های حیاتی در دوران حاملگی

اولین مراجعه زنان به مشاور را سه ماه قبل از اقدام برای بارداری دانست و گفت: هر زوجی که تصمیم به بچه‌دار شدن دارد باید حداقل سه ماه قبل به یک ماما یا مرکز درمانی مراجعه کند تا از نظر بیماری‌ها و میزان آمادگی بدن کنترل شود، همچنین مصرف قرص اسید فولیک از سه ماه پیش از اقدام به بارداری …

ادامه نوشته »