دوشنبه , 30 مهر 1397

سلامت

10 ماده غذایی مفید

10 ماده غذایی مفید از زمان بچگی تا بحال بسیار شنیده اید که “میوه” و “سبزیجات” زیاد بخورید و از غـذاهـای چـرب و قـنـدی خودداری کنید. اکنون 50 درصد از مرگ و میرها بدلیل امراض قلبی-عروقی نـاشـی از عـادتـهـای نـادرسـت غذایی می باشد.در زیر 10 ماده غذایی مفید را شرح می دهیم:10 ماده غذایی مناسب1- سیب زمینی شیرین. سرشار از …

ادامه نوشته »

نسخه گياهى براى سرماخوردگي

نسخه گياهى براى سرماخوردگيبا توجه به اينكه استفاده از گياهان دارويى در درمان بيمارى ها از روند كندترى نسبت به داروهاى شيميايى برخوردار است، يعني زمان طولاني تري وقت مي برد، ولى طبق تحقيقات به عمل آمده، اين روزها ميزان مصرف اين گياهان نسبت به سال هاى قبل افزايش يافته و اين مسئله نشان مي دهد علي رغم درمان كندتر …

ادامه نوشته »

مشکل قوز کمرودرد موقع صاف نشستن

مشکل قوز کمرودرد موقع صاف نشستنمهره های پشتی به طور طبیعی دارای یک انحنا می باشد و قوز وقتی مطرح می شود که این انحنا بیش از حد طبیعی باشد . علل و بیماریهای مختلفی می تواند زمینه ساز آن باشد .گاه ممکن است بیماریهایی که باعث درگیری مهره ها می شود سبب تغییر در انحنای مهره ها شود . …

ادامه نوشته »

سيب و گلابي نفس مي کشند

سيب و گلابي نفس مي کشند سيب و گلابي داراي لوله هاي هوايي هستند که به آنها اجازه مي دهد “نفس بکشند” و اگر در اين “تنفس” خللي وارد شود، ميوه شروع به خراب شدن مي کند.اين گذرگاه هاي هوا، ساختارهاي ميکروسکوپي کوچکي براي تامين اکسيژن هستند و در سلامت ميوه ، عناصر تعييين کننده اي محسوب مي شوند. به …

ادامه نوشته »

ازخال هاي تيره پوست خود رها شويد

ازخال هاي تيره پوست خود رها شويد در بيشتر افراد با افزايش سن، خال هاي تيره رنگي بر روي پوست بخصوص در قسمت هايي که در معرض تابش نور خورشيد هستند مثل پشت دست ها و صورت، ظاهر مي شوند.در بعضي افراد بعد از بارداري يا در آسيب هايي مثل گزيدن حشره، خراش پوست يا بريدن آن، اين خال ها …

ادامه نوشته »

توصيه هاي دوران بعد از زايمان

توصيه هاي دوران بعد از زايمانشستشوي ناحيه تناسيلي با آب پس از هر بار دفع ادرار و اجابت مزاج بويژه در طول مدت خونريزي شستشوي محل بخيه ها با مواد ضدعفوني کننده طبق توصيه پزشک يا کارمند بهداشتي تعويض لباسهاي زير و نوارهاي بهداشتي در فواصل کوتاه و شستشو و خشک نمودن آنها در معرض نور آفتاب يا بوسيله اطو …

ادامه نوشته »

خواص برنج

خواص برنج برنج یکی از اجزای سالم رژیم غذایی می باشد و به هیچ عنوان نباید این غذا را از رژیم حذف نمود. برنج منبع غنی کربوهیدرات های پیچیده و فاقد سدیم و کلسترول می باشد. برنج کالری کمی دارد و فاقد چربی می باشد. سه چهارم لیوان برنج، حدود 160 کالری انرژی دارد. برنج غذایی است که در تمام …

ادامه نوشته »

معجزات پياز

معجزات پيازمعجزات پياز :روي محل گاز گرفتگي سگ يا گربه اهلي خانگي يا محل گزيدگي حشرات آب پياز بماليد يا پياز را حلقه حلقه كنيد روي محل بگذاريد و ساعتي آن را با باند ببنديد كه محل ضد عفوني شود.

ادامه نوشته »