دوشنبه , 18 آذر 1398

سلامت

لاغری موضعی در ناحیه صورت

بررسی‌های جدید محققان نشان می‌دهد که استفاده مداوم از دو میوه خیار و گلابی از لاغری موضعی در ناحیه صورت جلوگیری و موجب می‌شود صورت پرتر به نظر برسد. وی افزود: همچنین نوشیدن مقدار مناسب آب نیز موجب تأمین آب میان بافتی و تقویت عضلات صورت می‌شود. این فوق تخصص پوست و مو تصریح کرد: “مصرف پودر جوانه گندم” همراه …

ادامه نوشته »

ورزش مخصوص تعطیلات نوروزی

پژوهشگران ورزشی روز به روز بیشتر به این نتیجه می‌رسند فعالیت‌های شدید جسمانی كه اكثر باشگاه‌های ورزشی توصیه می‌كنند تنها ـ یا حتی لزوما بهترین ـ راه برای رسیدن به تندرستی نیست. در واقع به گفته كارشناسان، بهترین كاری كه اكثر ما می‌توانیم انجام دهیم پیاده‌روی است. بله،پیاده‌روی! و نه دویدن یا آهسته دویدن یا بسرعت دویدن. فقط و فقط …

ادامه نوشته »

عواقب خطرناک کنترل نکردن بیماری قند (دیابت)

جدیدترین تحقیقات نشان می دهند که بیماران دیابتی کنترل نشده در معرض خطر جدی ابتلا به آلزایمر هستند. بیماری آلزایمر به علت زوال مغزی و آسیب دیدن سلول‌های عصبی رخ می‌دهد و می‌تواند باعث از کار افتادگی فردی و اجتماعی و نیاز به مراقبت دائمی شود. بررسی‌ها نشان می‌دهند افراد مبتلا به دیابت اگر به صورت مداوم تحت نظر پزشک …

ادامه نوشته »

مدلهای جدید سفره هفت سین عید نوروز ۹۳

مدل سفره هفت سین عید نوروز ۹۳ مدل سفره هفت سین عکس سفره هفت سین عید ۹۳ مدل سفره هفت سین نوروز ۹۳ مدل سفره هفت سین عید نوروز ۱۳۹۳ مدل های سفره هفت سین ۹۳ زیباترین مدل سفره هفت سین سال ۹۳ جدیدترین مدل سفره هفت سین ۹۳ سفره هفت سین مدلهای شیک سفره هفت سین عید ۹۳ مدل …

ادامه نوشته »

بچه دار نمی شوید؟ حتما این مطالب را بخوانید

برخی زوج‌ها با هم زندگی نمی‌کنند، مثلا شوهر شغلی دارد که ۳ ماه در مسافرت است و یک ماه در خانه حضور دارد بنابراین زمانی که تخمک‌گذاری آغاز می‌شود، از آنجا که تخمک یک شبانه‌روز بیشتر زنده نیست، در صورتی که روابط زناشویی مداوم وجود نداشته نباشد، احتمال بارداری کاهش می‌یابد و زمان بارداری به تعویق می‌افتد. واقعیت‌هایی را در …

ادامه نوشته »

افکار نادرست بعضی‌ها درباره ازدواج

افراد بسیاری درگیر یافتن شخص مناسب برای ازدواجند که علتش اهمیت تصمیم گیری است. متاسفانه بسیاری از افراد انتظارات بسیار بالایی از ازدواج دارند (برای مثال، این انتظار که همسر من باید عاشق من، بهترین دوستم، مشاورم و پدر یا مادرم باشد) و از این می ترسند که اگر با احتیاط انتخاب نکنند، ازدواج آنها به شکست منجر شود. یک …

ادامه نوشته »

مناسب ترین تغذیه قبل ورزش برای لاغری

شما هم ممکن است جزء آندسته از افراد باشید که 30 تا 60 دقیقه در روز را برای ورزش وقت می گذارید. آیا شما هم باید درمورد آنچه قبل و بعد از تمرینتان می خورید مراقب باشید؟همیشه نه. اگر رژیم غذایی سالمی داشته باشید و کالری های کافی در حد میزان فعالیتتان به بدن خود برسانید، می توانید بر اشتها، …

ادامه نوشته »

طلاق گرفتن به روش سالم و پسندیده

اینکه بعد از جدا شدن از عشقتان حس می کنید که انگار کامیون از روی شما رد شده، دلیل دارد. میشل اومارا، پزشک و کارشناس روابط می گوید: «وقتی درباره همه چیزهای خوبی که هنگام عاشق حس می کنید، می اندیشید، در واقع همه آن علائم را هنگام جدا شدن نیز تجربه می کنید. تنها فرقش این است که این …

ادامه نوشته »

بررسی گوش درد و علل آن

درد گوش را نباید ساده گرفت. فرقی نمی‌کند که علت گوش‌درد در گوش خارجی باشد یا در گوش میانی زیرا به هر صورت تورم گوش می‌تواند پیامدهای خطرناکی به دنبال داشته باشد. کتابخانه ملی پزشکی آمریکا در فهرستی برخی از دلایل احتمالی گوش‌درد را عنوان کرده که عبارتند از: – التهاب در مفصل فک– عفونتِ گوش میانی یا خارجی– تغییرات …

ادامه نوشته »

به این دلایل باید شام را زودتر میل نمایید

سوزش معده‌ای که در نتیجه خوردن غذا در ساعات پایانی شب باشد، مانع خواب آرام شما در طول شب می‌شود. اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که اخبار مربوط به سلامت و تناسب اندام را پیگیری می‌کنند، حتماً تاکنون بارها از پزشکان و متخصصان تغذیه شنیده‌اید که باید شام را پیش از ساعت ۷ شب خورد. ۱- کمک …

ادامه نوشته »