سه شنبه , 30 مهر 1398

سلامت

میتوانید این سبزیجات را جایگزین خوردن شیر کنید

بسیاری از افراد با استفاده شیر مشکل دارند و دل درد میگیرندو نمیتوانند از این فراورده های لبنی استفاده کننداما می توان به منظور تامین کلسیم بدن ، برخی سبزیجات را جایگزین آن ها کرد.سبزیجات غنی از کلسیم را جایگزین شیر کنید!!محصولات لبنی منبع فوق‌العاده‌ کلسیم محسوب می‌شوند اما تعداد میوه و سبز‌یجاتی که حاوی این ماده‌ی معدنی هستند کم …

ادامه نوشته »

با خوردن این سبزی از سرطان سینه پیشگیری کنید

جعفریاز سبزیجاتی هست که خواص زیادی دارد و بخاطر وجود املاح معدنی و ویتامین ها برای پیشگیری از سرطان سینه مفید است.جعفری نوعی سبزی پرخاصیت و مفید است که می تواند عارضه های مختلفی از بدن را درمان کند این سبزی پرخاصی ارزش غذای بالایی برخوردار است ویتامین ها و املاح معدنی که در این سبزی جای گرفته اند را …

ادامه نوشته »

هوس خوردن خوراکی نشان دهنده مشکلی در بدن

اگر دائما خود را در حال شکلات خوردن یافتید، ممکن است دچار افسردگی باشید .گاهی هوس یک خوردنی خاص می تواند در واقع پیامی مهم از طرف بدنتان باشد، در این مقاله می خواهیم 11 مورد از این موارد را برای شما شرح دهیم تا با دیدی بازتر به آنها نگاه کنید.چرا هوس خوردن یخ, شکلات, شیرین ها, پنیر, نوشابه, …

ادامه نوشته »

با این روش ها چربی پهلوها را اب کنید

بیشتر افراد از داشتن شکم بزرگ و چربی های پهلو احساس نارضایتی میکنند و به دنبال راهی برای اب کردن ان هستند.حالا زمان آن است، که راه‌هایی برای آب کردن چربی بیشتر بصورت روزانه پیدا کنید تا از شر چربی پهلوهایتان خلاص شوید.بهترین روش برای آب کردن چربی پهلو چیست؟آیا می‌خواهید از شر چربی پهلوهایتان خلاص شوید؟ اینکار، آنقدر که …

ادامه نوشته »

این شوخی های زناشویی را حتما ترک کنید

بعضی شوخی های بین زن و شوهر میتواند به مرور زمان منجر به سست شدن پایه های زندگی شود.4 شوخی ممنوعه با همسردر شوخی با همسرتان هرگز از کلمه طلاق استفاده نکنیدبه نظر یک روان شناس، یکی از این موارد استفاده مکرر از واژه «طلاق» است. مثلاً در پاسخ همسرمان زمانی که با شوخی می پرسد « اگر یک ماه …

ادامه نوشته »

پیشگیری از عارضه گرمازدگی برای مهار گرما

وقتی دمای مرکزی بدن از ۴۰ درجه سانتیگراد فراتر برود و بدن قادر به تنظیم دما و خنک کردن خود نباشد، اختلال گرمازدگی بروز می‌کند. برای پیشگیری از عارضه گرمازدگی در هوای گرم، باید مایعات فراوان نوشیددر فصل تابستان در مناطق بسیار گرم و همچنین دیگر مناطقی که هم رطوبت بالایی دارند و هم دمای هوا بالا می‌رود، مشکلات گرمازدگی …

ادامه نوشته »

مشکلات جدی دوش اب سرد و داغ

بهترین درجه حرارت برای استحمام، درجه حرارتی معادل با بدن انسان (۳۷ درجه سانتیگراد) می باشد. به بیانی دیگر می توان گفت که متوسط درجه حرارت آب باید بین ۳۵ تا ۳۷ درجه سانتیگراد باشد.آب داغ باعث ضعف بینایی و سفید شدن مو میشود و آب سرد هم امکان دارد باعث سنکوپ و افت فشار خون شود و حالتی شبیه …

ادامه نوشته »

برای انتخاب کرم ضد افتاب به این نکات دقت کنید

برای خرید کرم ضد افتاب بهتر است به مارک ان توجه نکنیم چون نکات دیگری مهمتر از مارک ان است.افراد باید از ساعت 10صبح تا 3 بعدازظهر از ضدآفتاب استفاده کرده و با حد فاصل دو ساعته آن را تجدید کنند.حمیده هریسچی, متخصص پوست گفت: مارک ضد آفتاب مهم نیست؛ اما افراد باید برای تهیه ضدآفتاب ابتدا از نوع پوست …

ادامه نوشته »

با نوشیدن اب یخ این مشکلات را خواهید داشت

بدن برای گرم کردن آب و رساندن آن به دمای معتدل نیاز به مصرف کردن انرژی اضافه دارد.خطرات مصرف آب یخ*سیستم گوارش را به هم می‌ریزد:نوشیدن آب یخ می‌تواند به ناراحتی و درد معده و حالت تهوع منجر شود. زیرا دمای پایین باعث جمع شدن رگ‌های خون می‌شود. عوارض دیگر مصرف زیاد آب یخ جمع شدن معده است؛ به‌طوری‌که سفت …

ادامه نوشته »

با علائم تومور مغزی اشنا شوید

رایج‌ترین نشانه‌های تومور مغزی که باید جدی گرفته شوند، سردرد که معمولاً در اوایل صبح شدیدتر است،‌حالت تهوع و استفراغ و تغییرات در صحبت کردن، بینایی و شنوایی است. علائم تومور مغزی به اندازه تومور، نوع و محل قرارگیری آن بستگی داردبرخی از علائم در تومور مغزی هستند که چنانچه آشکار شوند و به صورت طولانی بروز داشته باشند و …

ادامه نوشته »