شنبه , 5 بهمن 1398

پزشکی

سلامتی با انگشتان دست!!

5راه ساده برای استفاده از انگشتان و كف دست ها در مبارزه با بیماری ها،‌ پوكی استخوان و ریزش مو وجود دارد تا از پیش رفت بیماری جلوگیری کنید . 1. وزن خود را كاهش دهید. موقع غذا خوردن میزان غذایی كه می خورید را چك كنید .تقریبا 100 گرم گوشت كافی است كه به اندازه كف دست شماست. خوردن …

ادامه نوشته »

کم خوابی = یک بیماری مهم

مطالعات نشان داده‌اند كه اختلالات خواب در كنترل وزن شما تاثیر بسزایی خواهد داشت. مطالعات اخیر هم چنین بیان می‌كنند كه خواب ناكافی می‌تواند یك عامل خطر ابتلا به … بدین معنا كه اگر شما خواب بسیار كمی دارید، ممكن است به دیابت دچار شوید. افراد در معرض دیابت، علاوه بركم خوابی، از نظر سایر جنبه‌های زندگی، تمایل به میزان …

ادامه نوشته »

سم زدایی از بدن با جلبک‌های سبز

براساس تحقیقات دانشمندان ژاپنی، جلبک تک سلولی سبز رنگ «کلرلا» در بهبود بیماری‌های ناشی از شیوه غلط زندگی مفید بوده و می‌تواند … این جلبک علاوه بر 9 اسید آمینه ضروری بدن، شامل انواع ویتامین و مواد معدنی است و می‌تواند قدرت سیستم ایمنی بدن را تقویت نماید. نادیا برایدون، درمانگر ارشد طب تکمیلی در مرکز سرطان سینه هاون معتقد …

ادامه نوشته »

چرا آقایان طاس می‌شوند؟

دانش – همشهری آنلاین: ریزش مو با الگوی مردانه (MPHL) نتیجه دو عامل تاثیر ژنتیکی (احتمالا مربوط به بیش از یک ژن، و نه لزوما ژن‌های طرف مادری) و تغییرات هورمونی در بزرگسالی است.هورمون مردانه دی‌هیدرواپی‌آندرسترون باعث می‌شود که موهای قدیمی بر روی پوست سر به طور پیشرونده‌ای با موهای کوتاه‌تر و نازک‌تر جایگزین شوند و این پدیده با الگویی …

ادامه نوشته »

جوش نزنیم و پوست خوبی داشته باشیم

برای داشتن پوستی شاداب و سالم مهم ترین نکته این است که فرد باید از نظر غذایی از موادی که برای سلامت پوست لازم و ضرور ی است استفاده نماید . استفاده از مواد طبیعی و سالم ، مصرف لبنیات ، میوه و سبزیجات ، پرهیز از استفاده زیاد از چربی ها و غذاهای چرب و ورزش می تواند در …

ادامه نوشته »

نشانه های آب مروارید چیست؟

آب مروارید (کاتاراکت) عارضه‌ای چشمی است که با محو شدن عدسی همراه است. کاتاراکت معمولا به تدریج با افزایش سن شخص رخ می‌دهد. اینها نشانه های علائم کاتاراکت هستند:مه‌آلود شدن و محو شدن بینایی؛ گویی که فیلمی روی چشم کشیده شده است. ناتوانی در دیدن رنگ‌ها به طور واضح مانند قبل. دوبینی. اشکال در دید در شب. دیدن هاله‌ در …

ادامه نوشته »

چگونه پوست را در زمان خواب آلوده بودن، شاداب نمایید

با پیروی از رهنمودهای زیر می‌توانید سر و صورت خود را آراسته کنید و آثار بی خوابی را از چهره خود بزدایید. به توصیه های خانم بابی براون در این مورد توجه نمایید:برخی شب‌ها یا خوابتان نمی‌برد یا نمی‌توانید بخوابید. بله، بی خوابی، جت زدگی (بی خوابی و ناراحتی ناشی از پرواز)، تا دیر وقت بیرون بودن، یا به خاطر …

ادامه نوشته »

كم بخوابيد ديابت مي‌گيريد

كلينيك چاقيكم بخوابيد ديابت مي‌گيريدجام جم آنلاين: خواب يكي از جنبه‌هاي زندگي است كه مي‌تواند تاثيراتي قابل توجه در مكانيزم‌هاي طبيعي بدن داشته باشد. مطالعات گذشته نشان داده‌اند كه اختلالات خواب در كنترل وزن شما تاثير بسزايي خواهد داشت. مطالعات اخير هم چنين بيان مي‌كنند كه خواب ناكافي مي‌تواند يك عامل خطر ابتلا به ديابت باشد. بدين معنا كه اگر …

ادامه نوشته »

نشانه‌های حمله آسم در کودک

آموزش- همشهری آنلاین:ممکن است نشانه‌های هشداردهنده‌ای پیش از حمله تمام‌عیار حمله آسم وجود داشته باشد.والدین باید مراقب این علائم هشداردهنده بالقوه باشند که نشانه قریب‌الوقوع بودن حمله آسم باشد.حالت صورت ترسیده و وضعیت بدنی که بیانگر آن است کودک نمی‌تواند راحت باشد. خواب ناراحت. سرفه به خصوص در شب. عرق کردن، رنگ پریدگی پوست،‌ تنفس سریع و تکان خوردن پره‌های …

ادامه نوشته »

چه چیزی درد را بیشتر می کند؟

یک سری از عوامل و واکنش های هستند که باعث تشدید درد می شوند،آیا این واکنش های را می شناسید ؟ به گفته محققان، عواطف و احساسات و خلق و خو می تواند نحوه واکنش ما به درد از آنجا که به هم مرتبط هستند تغییر دهد. دکتر روی و همکارانش در دانشگاه مونتیل در نیویورك 13 نفر را تحت …

ادامه نوشته »