چهارشنبه , 13 فروردین 1399

پزشکی

خالی که برمی‌ داریم دوباره در می ‌آید؟

خالی که برمی‌ داریم دوباره در می ‌آید؟نکته ‌ای که من را بر آن داشت تا این یادداشت را برای تان بنویسم، پرسش رایجی است که ذهن اغلب خانم‌ ها را به خود مشغول کرده است.وقتی ابراز تمایل می ‌کنند که خال‌ های بدن‌ شان به ‌خصوص خال‌ های موجود در مناطق باز پوست مانند صورت را بردارند تنها دغدغه …

ادامه نوشته »

6 راه‌كار ساده براي حفظ تراكم و استحكام استخوانها

اين محققان مي‌گويند؛ اولين راه‌كار اين است كه به رژيم غذايي خود سبزي اضافه کنيد. اغلب فرآورده‌هاي دامي مانند شير و پنير داراي مواد غذايي لازم مانند کلسيم و پروتئين هستند اما هنگام مصرف شير گاو و يا فرآورده آن، ميزان بالاي پروتئين موجود در آن، خون را اسيدي مي‌کند6 راه‌كار ساده براي حفظ تراكم و استحكام استخوانهازنان در سنين …

ادامه نوشته »

ماموگرافی، در چه سنی؟

ماموگرافی، در چه سنی؟ماموگرافی یكی از بهترین روش ‌های غربالگری بیماری‌ های سینه است و بسیاری از زنان برای این كه نوع بیماری‌ شان تشخیص داده شود، این آزمایش از سوی پزشك برای شان تجویز می‌ شود.دكتر شهلا چایچیان، متخصص زنان و مامایی و عضو هیات علمی دانشگاه در گفتگو با جام‌جم می‌ گوید: با این كه ماموگرافی به وسیله …

ادامه نوشته »

7عادت مثبت، 7 عادت منفی

هفته نامه سلامت، در شماره نوروزی خود، در گفت و گو با متخصصان تغذیه، بهترین و بدترین عادات تغذیه‌ای در نوروز را گوشزد کرده‌اند.هفته نامه سلامت، در شماره نوروزی خود، در گفت و گو با متخصصان تغذیه، بهترین و بدترین عادات تغذیه‌ای در نوروز را گوشزد کرده‌اند.مثبت‌هامصرف بیشتر میوه و سبزی: دکتر محمد رضا وفا، متخصص تغذیه و رژیم درمانی …

ادامه نوشته »

هفت تذکر برای حفظ بیشتر سلامت بدن

اگر به سلامتی خود علاقه مند هستید و از مریض شدن متنفر هستید ،توصیه می کنیم این مطلب را بخوانید. تحقیقات اخیر حاکی از آن است که فعالیت با معده خالی مقدار بیشتری از چربیهای بدن را نسبت به زمانی که فرد کربوهیدرات را برای ذخیره کردن داشته باشد، می سوزاند. خوردن بیش از حد شکر، موجب ابتلا به دیابت …

ادامه نوشته »

مشکلی به نام پرموئی بدن

پرموئی نشانهٔ چیست؟پسران جوان از اینکه کرک‌های پشت لبشان به سبیل سیاه تبدیل شده است شادمانند. ولی وقتی همین اتفاق برای دختران می‌افتد، بسیار ناراحت می‌شوند.البته برخی زنان (و مردان) به‌طور طبیعی بیشتر از دیگران مو دارند. اما اگر زنی هستید که به‌طور ناگهانی موهای تیره به جای کرک‌های نرم را می‌گیرد، احتمالاً نوعی عدم تعادل هورمونی در شما پیدا …

ادامه نوشته »

چرا چشم‌هایم سیاهی می‌رود؟

سیاهی رفتن چشم‌ها (یا سرگیجه) معمولا یک مشکل جدی به حساب نمی‌آید،اما در صورتی که … در اغلب اوقات،‌سیاهی ‌رفتن چشم‌ها به خودی خود بهبود پیدا می‌کند،یا علت زمینه‌ساز آن را می‌توان به سادگی درمان کرد.از جمله دلایل شایع سیاهی رفتن چشم‌ها (dizziness) می‌توان به اینها اشاره کرد:* بلند شدن بیش از حد سریع. * آنفلوآنزا. * سرماخوردگی. * آلرژی‌ها. …

ادامه نوشته »

راههایی برای افزایش انرژی روزانه

همه ما در طول روز یا شب مقدار مشخصی انرژی مصرف می‌کنیم که در نتیجه آن خستگی بر ما وارد می‌شود. بر اساس همین مقدار انرژی مورد نیاز خوراک روزانه خود را تنظیم می‌کنیم. بسیارند کسانی که برای کاهش وزن خود غذای کمتری با انرژی کمتر مصرف می‌کنند همه ما در طول روز یا شب مقدار مشخصی انرژی مصرف می‌کنیم …

ادامه نوشته »

روشی موثر برای ارزیابی و مرحله بندی سرطان پستان

عضو هیات علمی مرکز تحقیقات سرطان پستان جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران گفت: روش جدید بیوپسی غدد لنفاوی زیر بغل راهی موثر و کم عارضه برای شناسایی میزان پیشرفت سرطان پستان است. دکتر نسرین السادات علوی متخصص جراحی در گفتگو با خبر نگار روابط عمومی جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران پیرامون موضوع بیوپسی غدد لنفاوی اظهار داشت: سرطان پستان یکی …

ادامه نوشته »

چرا زیاد نوشیدن آب لاغر می کند؟

در حقیقت هیچ معجزه ای در کار نیست. تنها راه معقول و علمی کاهش وزن این است که مقدار کالری که شما می سوزانید، بیشتر از مقداری باشد که دریافت می کنید. چاقی یکی از معضلات جهان امروزی است و بسیاری از افراد چاق به دنبال یک راه معجزه آسا برای کاهش سریع و آسان وزن هستند. ولی در حقیقت …

ادامه نوشته »