چهارشنبه , 2 مرداد 1398

سبک زندگی

رکورد بزرگترین بازوهای دنیا (+عکس)

“مصطفی اسماعیل” شهروند ۲۴ ساله مصری با ۳۱ اینچ دور بازو، دارنده بزرگترین بازوی جهان است و نام وی در کتاب گینس به ثبت رسید.وی به مدت ۱۰ سال فعالیت بدن سازی انجام می دهد و اکنون با همسر خود در کالیفرنیا زندگی می کند و به دلیل کلفتی بازوی این مردم مصری تبار به او لقب “ملوان زبل” در …

ادامه نوشته »

نکاتی جهت آپارتمان نشینی سالم

با مشورت سایر اعضا، یک ساعت مشخص برای خاموشی در نظر بگیرید و یک نفر را تعیین کنید که در آن ساعت تمامی درهای ورودی مجتمع را قفل کند.دیگر گذشت دوره خانه‌های ویلایی چند اتاق‌ خوابه با حیاط بزرگ و حوض و باغچه و … عصر، عصر آپارتمان‌ نشینی است و اگر ندانیم راه و رسم سالم زندگی کردن در …

ادامه نوشته »

بدترین ترس‌هایتان را یادداشت کنید

این را تصور کنید:در سالن نمایش هستید. زود می‌رسید و چون اولین نفر هستید می‌توانید بهترین صندلی را برای خودتان بگیرید. نوشیدنی و تنقلات لازم را می‌خرید، در صندلیتان نشسته و منتظر شروع برنامه می‌مانید. یک نفر به سمتتان می‌آید و می‌‌گوید، «سلام. می‌تونید جاتونو عوض کنید تا من و دوستام اینجا بشینیم؟» اگر با خودتان آه بکشید و وسایلتان …

ادامه نوشته »

راههای مفید برای بهتر خوردن و کمتر خرج کردن

پیروی از یک رژیم غذایی سالم به معنای متحمل شدن هزینه‌های سنگین نیست. در این مطلب به 4 نکته اساسی اشاره خواهیم کرد که باعث می‌شود رژیم‌های غذایی سالم‌تر و از لحاظ اقتصادی، به صرفه‌تری داشته باشید.1- مواد غذایی را به صورت ارگانیک یا طبیعی تهیه کنیدسعی کنید از محصولات و مواد غذایی به صورت طبیعی یا ارگانیک استفاده کنید. …

ادامه نوشته »

چگونه پولدر شویم؟

بسیاری از جوان ها مایلند که خیلی زود و بی دردسر به پول برسند . پول دیگر مثل گذشته چرک کف دست خوانده نمی شود و بسیاری آن راحلال مشکلات می دانند. تصور کنید جوانی که می خواهد به استقلال مالی برسد چند سال باید کار کند تا بتواند هزینه سنگین ازدواج خود را بپردازد، چند سال باید کار مند …

ادامه نوشته »

موفقیت با کلماتی که به زبان می آورید

سطح موفقیت با کلماتی که به زبان می آورید مقدر می شود؛ بنابراین در مکالماتتان از این پنج کلمه « ناکام ساز » دوری کنید.کلماتی که هر روز استفاده می شوند ساختار ذهنی را تشکیل می دهند و موفقیت یا ناکامی گوینده خود را رقم می زنند. در مشاهداتم از افراد بازنده با پنج کلمه مواجه شدم که در جملات …

ادامه نوشته »

تاریخچه تردمیل

بسیاری از وسایلی که روزانه از آنها استفاده می‌کنیم برای خود تاریخچه‌ای دارند که دانستنش می‌تواند بسیار جالب باشد. یکی از این وسایل تردمیل است.به گزارش پزشک، تاریخچه تردمیل‌ها به چهارهزار سال قبل بازمی‌گردد؛ زمانی که از اشکال ابتدایی تردمیل برای انتقال نیروی عضلانی حیوانات و انسان و انجام کارهایی مثل بالا بردن و پمپ کردن آب و آرد کردن …

ادامه نوشته »

بهترین وسیله برای شروع یک ارتباط موثر

یکی از مهمترین ویژگی های انسان های موفق را می توان در ارتباط موثر آنها با دیگران بر شمرد، ارتباطی که به بهترین شکل با دیگران بر قرار می شود و در سایه سار این ارتباط می توان به آرامش و موفقیت رسید .شما تا چه مقدار می توانید با دیگران ارتباط برقرار کنید ؟آنچه مسلم است این است که …

ادامه نوشته »

چگونه بیشتر پس انداز کنیم؟

می‌خواهید صرفه جویی کنید و دغدغه‌های مالی کمتری داشته باشید حتما به نکات زیر توجه کنید: ۱. لیستی از مخارجتان تهیه کنید. به جای اینکه همه حساب و کتاب‌ها را در ذهنتان انجام دهید و مرتب از خودتان بپرسید چقدر خرج کرده‌ام و حالا چقدر پول دارم و… لیستی تهیه کنید و همه هزینه‌ها را یادداشت کنید. بدین ترتیب هم …

ادامه نوشته »

زیباترین جملات

گاه برای ساختن باید ویران کرد، گاه برای داشتن باید گذشت ، و گاه در اوج تمنا باید نخواست!فاطمه سادات———————————–خدایی را که به اجبار به یاد آوری بی اختیار فراموشش خواهی کرد.بی برداشت—————————–به چشمی اعتماد کن که به جای صورت به سیرت تو می نگرد ،به دلی دل بسپار که جای خالی برایت داشته باشد ودستی را بپذیر که باز …

ادامه نوشته »