سبک زندگی

مواد غذایی موثر در کاهش چربی های شکم کاهش چربی شکم با چند ماده غذایی افرادی که به دنبال کم کردن چربی‌های شکمی هستند باید در مصرف مواد غذایی مراقب باشند. مصرف مواد غذایی خاص یا میوه‌ها می‌تواند تاثیرگذاری ورزشی در کاهش چربی‌های شکمی را بیشتر کند. گوجه فرنگی و کاهش چربی های شکمی گوجه فرنگی یکی از مواد غذایی …

ویتامین های موثر در رشد مو ویتامین هایی برای بیشتر کردن رشد مو مصرف این دسته از ترکیبات طبیعی نه تنها باعث تقویت سلامت کلی بدن‌مان می‌شوند بلکه موجب رشد بیشتر، سریع‌تر و تقویت موها هم می‌شوند. ویتامین B۱۲ یکی از اصلی‌ترین و بهترین نوع ویتامین‌ گروه B ( B-complex) ویتامین B۱۲ است که برای داشتن موهایی سالم ضروری است. …

خطرات ماهی قرمز برای سلامتی ماهی قرمز سفره هفت سین چه خطراتی برای ما دارد؟ حتما تا به حال از کنار حوض های بزرگ پارک ها رد شده اید و ماهی های رنگی کوچکی را داخل این حوض ها مشاهده کرده اید که در حال شنا کردن هستند، شاید از خود پرسیده باشید این ماهی ها از کجا به این …

بین توالت فرنگی و ایرانی کدامیک بهتر است؟ کدام برای استفاده بهتر است توالت ایرانی یا توالت فرنگی بسیاری از افرادی که در نیمکره‌ی غربی زندگی می‌کنند، از توالت نشسته یا فرنگی استفاده می‌کنند، چون این نوع توالت‌ها در اواخر قرن ۱۶ میلادی اخترع شدند. اما افرادی که در آسیا، خاورمیانه یا برخی از مناطق مدیترانه‌ای زندگی می‌کنند، از توالت …

این مطلب را برای جوان شدن بخوانید مقداری وزن کم کنید اضافه وزن یکی از عوامل ابتلا به دیابت، سرطان و بیماری های قلبی است، و ممکن است ۱۲ سال از عمرتان را بگیرد. اما خیلی لاغر بودن هم میتواند باعث پوکی استخوان و ضعف سیستم ایمنی بدن شود. پس تصمیم بگیرید به وزنی سالم برسید تا این مشکلات را …

بخار درمانی و فواید آن تنفس بخار موجب می شود تا هوای گرم و مرطوب از طریق بینی و گلو وارد ریه ها شود و از فواید درمانی آن بهره‌مند شوید.   استفاده از یک کاسه آب داغ استفاده از یک کاسه بخار آب داغ روش سنتی بخار درمانی است. این نوع از بخار درمانی برای پاکسازی صورت و دستگاه …

روش های جذب آهن بیشتر در بدن حسین ایمانی در گفت‌وگو با فارس، در ارتباط با راهکارهای تغذیه‌ای جهت رفع کمبود آهن در بدن،‌اظهار داشت: کم‌خونی به طور کلی دو علت عمده ناشی از بیماری‌ها و کمبود مواد مغذی دارد. همچنین کم‌خونی به دو گروه کم‌خونی ناشی از فقر آهن و کم‌خونی ناشی از کمبود اسیدفولیک و B12 تقسیم می‌شود. …

روش های تقویت حافظه کوتاه مدت کاهش سطح حافظه کوتاه مدت حتی می‌تواند هنگام انجام کارهای روزانه ایجاد خطر کند. با این حال گام‌های طبیعی برای بهبود سطح این نوع حافظه وجد دارد: خوردن زنجبیل: تحقیقات نشان می‌دهد که زنجبیل می‌تواند از کاهش حافظه کوتاه مدت و زوال عقل پیشگیری کند. مطالعات در مورد زنان سالمند حاکی از آن است …

روش صحیح شستشوی سبزیجات برای مصرف کنندگان را در این بخش برای شما آموزش خواهیم داد. سبزیجات از خوردنی های مفید برای بدن است اما شستن آنها از مهمترین قسمت مصرف این سبزیجات است . مناسب ترین روش برای شستشو و سالم سازی سبزیجات سبزیجات یکی از فسادپذیرترین محصولات کشاورزی است. این محصول در مزرعه ممکن است با مدفوع حیوانات …

در ادامه با روش هایی برای تشخیص زعفران اصل آشنا شوید زعفران یا طلای سرخ از خوراکی هایی است که قیمت بالایی دارد و این موضوع باعث شده افراد سودجو زعفران تقلبی به جای اصل را بفروشند.   _ اگر تارهای زعفران را بین کاغذ صافی یا روزنامه گذاشته و فشار دهیم، نباید لکه چربی باقی بماند، که در غیر …