پی سی پارسی خواص خوراکی ها مصرف این خوراکی از ابتلا به پوكی استخوان جلوگیری می‌كند

مصرف این خوراکی از ابتلا به پوكی استخوان جلوگیری می‌كند

مصرف این خوراکی از ابتلا به پوكی استخوان جلوگیری می‌كند

اگر نگران هستید که به پوکی استخوان مبتلا شوید،توصیه می کنیم که از این خوراکی مصرف کنید.
 
 
 
 یك متخصص تغذیه گفت: مصرف باقالا به دلیل داشتن كلسیم و فسفر بالا از ابتلا به پوكی استخوان جلوگیری می‌كند.
 
برلیانت بزرگمهر در گفت‌و‌گو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، افزود: باقلا حاوی ویتامین‌های A،B وC و املاح معدنی مانند فسفر و آهن است.
وی گفت: باقلا دارای مقدار زیادی آب است كه می‌تواند از یبوست پبشگیری كند. برای سلامت پوست بسیار مفید است.
وی افزود: باقلا در خانواده حبوبات جای می‌‌گیرد و به عنوان یكی از منابع غذایی فیبر و پروتئین شناخته شده است.
وی گفت: باقلا یك منبع پروتئین و انرژی محسوب می‌شود اما افراد مبتلا به "فاویسم " از مصرف این ماده غذایی و حتی بوییدن آن باید خودداری كنند، زیرا بیماری آنها تشدید می‌شود.
این متخصص تغذیه اضافه كرد: پروتئین، كلسیم و پتاسیم باقلا بسیار بالا است و مصرف آن از ابتلا به پوكی استخوان جلوگیری می‌كند. به كنترل فشار خون بالا كمك كند و همچنین پتاسیم موجود در آن برای سلامت قلب‌ و ‌عروق مفید است.
 
 
منبع : farsnews.com
 
 
منبع : pcparsi.com
دسته : خواص خوراکی ها بازدید : 1199 منتشر شده در : یکشنبه ۱۳۸۹/۰۲/۱۲ توسط : Ali
در موردخواص خوراکی ها بیشتر بخوانید
X
کانال تلگرام جوکشاد