پنج شنبه , 14 مهر 1401

روش های مراقبت از پوستهای خشک

روش های مراقبت از پوستهای خشک
با شروع فصل سرما و افزایش خشکی پوست لازم است چند نکته برای مراقبت از پوست خشک ارائه شود
دکتر آناهیتا والی متخصص پوست و مو راهکارهای زیر را برای کاهش خشکی پوست ارائه کرد :
پوست خود را حداكثر یكبار در روز با استفاده از یك پاك كننده غیر صابونی PH فیزیولوژیك شستشو دهید.
از دوش گرفتن با آب داغ (بیشتر از 33 درجه) و همچنین حمام طولانی (بیش از 5 دقیقه) اجتناب كنید.
برای پاك كردن آرایش صورت از یك شیرپاك كن ملایم و آب استفاده كنید و به سرعت پوست را خشك كنید ولی از مالش شدید آن بپرهیزید . هرگز از لوسیون های حاوی الكل استفاده نكنید .
بلافاصله بعد از استحمام و یا شنا از یك مرطوب كننده استفاده كنید .
در آب و هوای سرد و خشك به دفعات از محلول ها یا كرم های مرطوب كننده استفاده كنید.
لباسهای پنبه ای و نخی سبك و گشاد بپوشید و از لباسهای پشمی و دارای الیاف مصنوعی كمتر استفاده كنید.
دمای مناسب اتاق خواب كمتر از 19c میباشد. سعی كنید از گرم شدن بیش از اندازه آن جلوگیری كرده و از یك روانداز سبك استفاده كنید.
از خاراندن یا مالش پوست پرهیز كنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.