یکشنبه , 26 آذر 1396
خانه / آشپزخانه / غذای ایرانی / روش تهیه سالاد لوبیا

روش تهیه سالاد لوبیا


روش تهیه سالاد لوبیا

در اين بخش روش تهيه سالاد لوبيا را به شما اموزش خواهيم داد.
مواد لازم برای سالاد لوبیا سیاه :

لوبیا سیاه پخته و آبکشی شده۴۲۰ گرم
ذرت پختهیک و نیم فنجان
پیازچه خرد شده یا موسیرنصف فنجان
فلفل هالاپینیو تازه بدون دانه و خرد شدهنصف یک عدد
*گوجه فرنگی ریز بدون دانه و خرد شده۳ عدد
آبلیمو۲ قاشق غذاخوری
روغن زیتون۱ قاشق غذاخوری
آواکادو پوست کنده، بدون دانه و خرد شده۱ عدد
شکریک قاشق چایخوری
نمک و فلفلبرای طعم دار کردن
گشنیز تازه خرد شدهنصف فنجان

*۳ عدد گوجه فرنگی ریز ( بدون دانه و خرد شده) یا ۱ عدد فلفل دلمه قرمز (بدون دانه و خرد شده)


طرز تهیه سالاد لوبیا سیاه :
یک کاسه بزرگ برداشته و به آرامی لوبیا سیاه، ذرت، پیازچه، فلفل هالاپینیو، گوجه یا فلفل دلمه، آبلیمو و روغن زیتون را مخلوط کنید. بعد خیلی آرام آواکادوهای خرد شده را هم در سالاد جای بدهید.

روش تهیه سالاد لوبیا

مواد خرد شده را داخل کاسه بزرگ بریزید


نمک و فلفل را اضافه کرده تا سالاد مزه دار شود. حالا به اندازه ای که تعادل اسیدی سالاد حفظ شود کمی شکر روی آن بپاشید. سالاد را داخل یخچال بگذارید تا خنک شود.

روش تهیه سالاد لوبیا


loading...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *