سه شنبه , 5 تیر 1397

بین توالت فرنگی و ایرانی کدامیک بهتر است؟

بین توالت فرنگی و ایرانی کدامیک بهتر است؟

توالت فرنگی یا توالت ایرانی ، کدام بهتر است؟

کدام برای استفاده بهتر است توالت ایرانی یا توالت فرنگی

بسیاری از افرادی که در نیمکره‌ی غربی زندگی می‌کنند، از توالت نشسته یا فرنگی استفاده می‌کنند،

چون این نوع توالت‌ها در اواخر قرن ۱۶ میلادی اخترع شدند.

اما افرادی که در آسیا، خاورمیانه یا برخی از مناطق مدیترانه‌ای زندگی می‌کنند، از توالت ایرانی یا توالت معمولی استفاده کرده

و در هنگام دستشویی کردن، چمباتمه می‌زنند.

بنظر می‌رسد که وضعیت چمباتمه زدن در هنگام اجابت مزاج ممکن است با چند فایده‌ی سلامتی مرتبط باشد، از جمله کاهش یبوست و هموروئید.

مزایای استفاده از توالت ایرانی یا معمولی

در حالی که غربی‌ها قرن‌هاست بدون هیچ مشکلی از توالت فرنگی استفاده می‌کنند،

اما بحث مقایسه‌ی توالت فرنگی و معمولی در دهه‌ی ۱۹۶۰ مطرح شد؛

وقتی تعدادی از کتاب‌های درسی پزشکی گفتند که وضعیت چمباتمه در هنگام اجابت مزاج، نه تنها طبیعی‌تر است بلکه راحت‌تر نیز می‌باشد.

مخترعان Squatty Potty، یک چهارپایه که دستشویی استاندارد غربی را به چیزی شبیه توالت معمولی تبدیل می‌کند،

چندین مزایای سلامتی بالقوه برای آن برمی‌شمرند:

– یبوست، نفخ و گاز معده‌ی کمتر

– کاهش بروز هموروئید و کاهش علائم فعلی

– بهبود سلامت کلی روده‌ی بزرگ

– استحکام بیشتر عضله‌ی کف لگن و کنترل بهتر مثانه

– زور زدن کمتر و اجابت مزاج سریع‌تر

تعدادی از مطالعات بالینی به بررسی مزایای چمباتمه زدن برای اجابت مزاج پرداخته‌اند

و با موارد بالا موافق هستند. مطالعه‌ی سال ۲۰۱۰ در ژاپن دریافت که چمباتمه زدن در مقایسه با نشستن روی دستشویی

باعث کاهش فشار شکمی و کشش عضلانی در هنگام اجابت مزاج می‌شود.

یک مطالعه‌ی اسرائیلی در ۲۰۰۳ نیز به نتایج مشابهی دست یافت

و همچنین به کاهش نسبی مشکلات مربوط به هموروئید، یبوست و دیورتیکولیت در مناطقی که بیشتر از توالت معمولی استفاده می‌کردند، اشاره کرد.

توالت ایرانی چگونه عمل می‌کند؟

مزایای توالت‌های ایرانی عمدتا به‌خاطر بهبود زاویه‌ی آنورکتال – اساسا صاف شدن لوله‌هایی که مدفوع برای خارج شدن از بدن باید از آنها عبور کند – است.

این مسیر در حالت نشسته، خمیده است و در نتیجه برای عبور مدفوع از آن، فرد باید بیشتر زور بزند.

اما چمباتمه زدن، زاویه‌ی آنورکتال را صاف کرده و به دفع راحت‌تر منجر می‌شود.

به‌علاوه، نشستن باعث می‌شود که رکتوم (انتهای پاینی روده بزرگ که درست بالای مقعد قرار دارد) توسط عضله‌ی بالابرنده‌ی مقعد، منقبض شود.

این عضله، در فعالیت روزمره‌ی شما بسیار مهم است،

چون به شما امکان می دهد روی زمان دفع ادرارتان کنترل داشته باشیداما ممکن است هنگامی که نوبت به اجابت مزاج می‌رسد،به یک مانع تبدیل شود.

چمباتمه زدن به عضله‌ی بالابرنده‌ی مقعد کمک می‌کند که شل شود و مقدار فشار موردنیاز برای دفع مدفوع را کاهش دهد.

زور زدن کمتر، به نوبه‌ی خود به مشکلات روده‌ای و گوارشی کمتر منجر می‌شود.

بین توالت فرنگی و ایرانی کدامیک بهتر است؟

آیا توالت ایرانی برای همه مناسب است؟

توالت‌های ایرانی برای کسانی که در حین استفاده از توالت فرنگی، احساس ناراحتی می‌کنند یا افرادی که مشکلات مربوط به یبوست،

هموروئید یا مشکلات گوارشی دارند، قطعا یک موهبت است.

درواقع بسیاری از پزشکان غربی توصیه می کنند که چنین بیمارانی در هنگام استفاده از توالت فرنگی،

به منظور نزدیکی شدن به وضعیت چمباتمه زدن، پاهایشان را روی یک چهارپایه قرار دهند.

با این حال کسانی که مشکلات بالا را ندارند، نیازی نیست توالت‌شان را عوض کنند. دکتر ربکا کیم، جراح کلورکتال که اخیرا NPR با او مصاحبه کرده است،

ادعا می‌کند که نشستن روی توالت برای اکثر افراد، ایرادی ندارد و هیچ‌گونه شواهد بالینی وجود ندارد که نشان دهد توالت‌های فرنگی،

به‌تنهایی باعث یبوست و هموروئید می‌شوند.اما اگر شما جزء افرادی هستید که یک فرایند دفع راحت‌تر و سریع‌تر می‌خواهید،

ممکن است توالت‌های چمباتمه‌ای، تمام چیزی باشد که به آن نیاز دارید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *