جمعه , 15 مهر 1401

اگر مي خواهيد بدون ورزش شكمي صاف داشته باشد اين خوراكي را بخوريد…

خوراکی فوق‌العاده برای داشتن شکمی صاف

اگر مي خواهيد بدون ورزش شكمي صاف داشته باشد اين خوراكي را بخوريد...
با خوردن این غذا شکمتان را صاف کنید…

تخم کتان؛ شاید با مصرف دانه‌های کتان دستیابی به شکمی صاف دیگر تنها یک رویا نباشد.

دانه کتان یک بسته مغذی و سرشار از “چربی غیر اشباع ” است که بیشتر از آنچه تصور می‌شود برای بدن مفید است.

چربی غیراشباع، برخلاف چربی‌های اشباع که چربی بد نیز نامیده شده و در هله هوله به وفور یافت می شود، نه تنها سطح کلسترول را پایین می‌آورد بلکه میزان چربی‌های بدن را نیز کاهش می‌دهد و مخصوصا با مصرف آن می‌توان شکمی صاف و خوش فرم داشت.

از سوی دیگر، مصرف این دانه به مشکل نفخ و یبوست کمک می‌کند و به دلیل دارا بودن فیبر زیاد سیستم هاضمه و فعالیت آن را تنظیم می‌کند.

بر این اساس توصیه می‌شود یک قاشق تخم کتان را به صبحانه و یا سالاد ناهار خود بیفزایید و در نهایت پیامد آن را در کاهش چربی‌های شکمی ببینید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.