پنج شنبه , 10 بهمن 1398

ارزش غذايي هلو

ارزش غذايي هلو
درخت هلو از زمان هاي قديم در چين وجود داشته و از آنجا به نقاط ديگر جهان راه يافته است . در قرون وسطي از آن بصورت يك داروي گياهي استفاده مي كردند. درخت هلو درختي است زيبا به بلندي تقريبا 5 متر كه داراي شاخه هاي زيادي مي باشد
برگ هاي آن بيضي شكل ، دراز وداراي كناره هاي اره اي است . گل هاي هلو زودرس هستند و قبل از باز شدن برگ ها ظاهر شده و منظره زيبايي به درخت مي دهد . گل هاي هلو به رنگ صورتي ، قرمز يا سفيد مي باشد . ميوه هلو گرد و به رنگ طلايي و سرخ است كه روي آن را كرك هاي زيادي پوشانده است. هسته هلو بسيار سخت است و درون آن مغز هسته قرار درد كه تلخ است .

هلو منبع غني ويتامين هاي A و C و نيزمنبع خوبي از پتاسيم است. به آساني هضم مي شود و تقويت كننده بدن است.
هلو از نظر طب قديم ايران سرد است وداراي خواص زير مي باشد :
– به دليل داشتن آب فراوان، براي رفع تشنگي و كم آبي بدن مي توان از آن استفاده كرد.
– هلو و برگه خيس شده آن ، اثر ملين بسيار خوبي براي رفع يبوست دارد.
– براي رفع بوي بد دهان هلو بخوريد .
– هلو در افرادي كه گرم مزاج هستند باعث تقويت نيروي جنسي مي شود .
– روغن مغز هسته هلو براي درد گوش و گرفتگي مجراي گوش مفيد است .
– اگر روغن مغز هسته هلو را به محل درد بواسير بماليد اثر خوبي دارد.
– بهتر است هلو را با پوست بخوريد ، چون پوست آن داراي ويتامين A است.
– جوشانده گل هلو كرم معده و كرم كدو را دفع مي كند.
– هلو با هر معده اي سازگار است و نفخ ايجاد نمي كند.
– زود هضم است و به سرعت از معده و روده ها عبور مي كند.
– هلوي خام اشتها آور است.
– هلو صفراآور است كه براي اين كار بايد 185 گرم آب هلو را پس از صاف كردن با مقداري ترنجبين مخلوط كنيد و بخوريد.
– هلو با اينكه شيرين است ، براي افراد مبتلا به ديابت ضرري ندارد .
– ادرارآور و قليايي كننده خون است، بنابراين براي افراد مبتلا به
بيماري هاي كليوي و روماتيسم مفيد است.

– اگر خانم هاي باردار مي خواهند بچه زيبايي داشته باشند ، هلو بخورند .
– دم كرده برگ يا گل هلو براي رفع سياه سرفه استفاده مي شود.
– هلو را له كنيد و بصورت ضماد براي رفع دل پيچه بچه ها و دفع كرم روده روي شكم آنها قرار دهيد .
– برگ هلو و جعفري را با روغن زيتون مخلوط كرده و روي سوختگي و محل ضرب ديدگي بگذاريد .
– بهترين ماسك زيبايي را مي توانيد از هلو تهيه كنيد . براي جوان كردن پوست خود ، هلو را پوست كنده و آن را له كنيد و روي پوست قرار دهيد و بگذاريد مدت 20 دقيقه بماند . پس از آن صورتتان را با آب بشوييد.
– جوشانده پوست درخت هلو اثر تب بر و ضد كرم دارد.
– خوردن هلو سموم را از بدن خارج مي كند .
– هلو ميوه خوبي براي اشخاص مسن است .
مضرات :
– هلو براي اشخاص سرد مزاج مضر است. به همين دليل اين افراد بايد هلو را با عسل يا زنجبيل بخورند.
– هضم هلو براي بعضي از اشخاص دشوار است و نفخ ايجاد مي كند . براي اينكه ايجاد نفخ نكند ، بايد آن را حداقل نيم ساعت قبل از غذا خورد .

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *